Com preparar una bona motxilla

Si, som uns pesats! Cada any repetim el mateix, però no ens importa, perquè sabem que, a l'hora de fer una sortida, és molt important procurar dur la motxilla ben muntada i equilibrada.  Això evitarà possibles dolors a l'esquena i ens farà la travessia més còmoda i agradable.

1. El primer de tot que s'ha de tenir en compte, és no carregar de més la motxilla. Per anar de sortida només és necessàri l'imprescindible. I quines coses són aquestes? Aquí teniu algunes orientacions:

Excursió (motxilla petita)	Acampada	Campament d’estiu
Una camiseta de recanvi Roba d’abric Menjar Cantimplora (min. 1’5L) Plat i coberts Capolina o xubasquero Pila o frontal Paper de wc o clinnex A l’estiu: crema i gorra	Sac Estorí Capolina o xubasquero Cantimplora (min. 1’5L) Menjar Una muda de recanvi: roba interior, calcetins, calçons i camiseta. Roba d’abric Plat, tassó i coberts. Llanterna o frontal Necesser: respall i pasta de dents, respall o pinta, desodorant (opcional) i clinnex o paper de wc.	Sac i estorí / llençols Cantimplora (min. 1’5L) Capolina o xubasquero Muda de recanvi per cada dia: roba interior, calçons i camisetes, alguns calcetins i uns calçons llargs. Una jaqueta Sabates d’aigua fermades, xancles, sabates esportives. 2 tovalloles Banyadors Necesser: respall i pasta de dents, respall o pinta, desodorant, clinnex. Gorra Crema solar i after sun Motxilla petita

• A partir de R/E els nins i nines poden dur, si volen i si és l'època en que es permet fer foc, un fogonet per escalfar el menjar. 

• A l'hivern és important que els nins i nines dormin calents, per això és recomanable dur un sac amb una temperatura de comfort +5ºC i una temperatura límit d'almenys -2ºC. 

• També cal recordar que per menjar els nins i nines han de dur a la fiambrera la quantitat que ells es menjarien i una miqueta més, però no massa, ja que és més pes a carregar.  

2. Un cop es té clar tot el que es vol ficar a la motxilla, la segona cosa que s'ha de tenir en compte és com col·locar-ho tot per tal de repartir bé el pes. Això, a banda de que ens evitarà molts problemes d'esquena, ens facilitarà la caminada.

Esquema orientatiu sobre com distribuir el material a la motxilla. 

Aquí teniu un vídeo molt interessant on s'explica com distribuir el pes a la motxilla i on col·locar cada cosa:

3. I finalment, però no menys important, és saber com col·locar-se bé la motxilla. Pot semblar una cosa supèrflua, però la veritat és que existeix una gran diferència entre dur la motxilla ben posada, amb les cintes ben ajustades, etc. a dur-la massa ampla.

Aquest vídeo explica molt bé com ajustar totes les cintes de la motxilla i la importància que implica fer-ho bé.

Esperam que tots aquests consells vos siguin d'ajuda.